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16 outubro 2024

4 Formas de utilizar os benéficios da Hortelã na sua Rotina !!



O banho de hortelã oferece diversos benefícios para a nossa vida, tanto fisicamente quanto energeticamente:


1. **Revitalização**: A hortelã possui propriedades energizantes e refrescantes que ajudam a revigorar o corpo e a mente.

2. **Purificação**: A planta é usada para limpar energias negativas, ajudando a renovar o campo energético.

3. **Relaxamento**: Alivia tensões, ajudando a acalmar o sistema nervoso.

4. **Clareza mental**: Estimula o foco e a concentração, ajudando a limpar a mente de pensamentos confusos.

Além disso, é uma erva associada à prosperidade e ao equilíbrio espiritual.

Como Cultivar hortelã em casa :

Para cultivar hortelã em casa, siga estes passos:

1. **Escolha do vaso**: Use um vaso com furos no fundo para garantir a drenagem da água. Hortelã se adapta bem em vasos de cerca de 20 a 30 cm de diâmetro. 

2. **Solo**: Utilize solo rico em matéria orgânica, com boa drenagem e umidade constante.

3. **Localização**: Coloque o vaso em um local com luz indireta, pois a hortelã prefere meia sombra.

4. **Rega**: Mantenha o solo sempre úmido, mas evite encharcá-lo.

5. **Poda**: Pode regularmente para incentivar o crescimento saudável e evitar que a planta fique "esticada".

O chá de hortelã oferece diversos benefícios à saúde, como:

1. **Melhora a digestão**: Alivia sintomas de má digestão, como gases e inchaço.

2. **Ação calmante**: Ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade.

3. **Alívio de dores de cabeça**: Seu aroma refrescante pode ajudar a relaxar e aliviar dores tensionais.

4. **Descongestionante**: Eficaz no tratamento de resfriados e congestão nasal.

5. **Combate à insônia**: Pode promover um sono mais relaxante.

6. **Propriedades antioxidantes**: Protege o organismo de danos celulares. 

O consumo regular de chá de hortelã contribui para o bem-estar geral.

Fazer escada pés é benéfico ?

Sim, o escalda-pés de hortelã é bastante benéfico. Ele promove relaxamento, aliviando a tensão muscular e o estresse. A hortelã possui propriedades refrescantes e anti-inflamatórias que ajudam a reduzir o inchaço e melhorar a circulação nos pés. Além disso, o aroma da hortelã é calmante e revigorante, proporcionando uma sensação de bem-estar físico e mental. Esse tipo de tratamento caseiro é indicado para quem busca um alívio natural após um longo dia ou para relaxar antes de dormir.

Além de ser usado em pratos como kibe,saladas e carnes brancas !!!

 

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